Com­pas­si­on Fa­ti­gue: Wenn Hel­fen er­schöpft

Was ist Com­pas­si­on Fa­ti­gue?

Com­pas­si­on Fa­ti­gue be­schreibt die emo­tio­na­le und phy­si­sche Er­schöp­fung, die durch lang­fris­ti­ge Be­las­tung in hel­fen­den Be­ru­fen ent­steht. An­ders als Bur­nout, das durch chro­ni­schen Stress im Ar­beits­um­feld ver­ur­sacht wird, re­sul­tiert Com­pas­si­on Fa­ti­gue vor al­lem aus der wie­der­hol­ten Kon­fron­ta­ti­on mit dem Leid an­de­rer. Pfle­ge­kräf­te, Ärz­tin­nen und Ärz­te oder auch The­ra­peu­ten und The­ra­peu­tin­nen sind be­son­ders ge­fähr­det. Aber auch An­ge­hö­ri­ge kön­nen be­trof­fen sein und von zu viel Mit­ge­fühl krank wer­den.

Ty­pi­sche An­zei­chen von Com­pas­si­on Fa­ti­gue sind:

• Emo­tio­na­le Ab­stump­fung oder Gleich­gül­tig­keit ge­gen­über dem Leid an­de­rer
• Er­höh­te Reiz­bar­keit und Stim­mungs­schwan­kun­gen
• Schlaf­stö­run­gen und Er­schöp­fung
• So­zia­ler Rück­zug
• Zwei­fel am ei­ge­nen Be­ruf
• Kör­per­li­che Be­schwer­den wie Kopf­schmer­zen oder Ver­dau­ungs­pro­ble­me
• Ein Ge­fühl der Ohn­macht oder Hoff­nungs­lo­sig­keit

War­um trifft es ge­ra­de hel­fen­de Be­ru­fe?

Em­pa­thie ist eine Grund­vor­aus­set­zung für die meis­ten me­di­zi­ni­schen Be­ru­fe. Wer täg­lich mit Krank­heit, Leid oder Trau­ma­ta kon­fron­tiert ist, wird da­von selbst be­las­tet. Denn Men­schen mit viel Em­pa­thie neh­men oft (auch un­be­wusst) die Emo­tio­nen an­de­rer auf.

Die Gren­zen zwi­schen Mit­ge­fühl und ei­ge­ner emo­tio­na­ler Be­las­tung ver­schwim­men. Be­son­ders in oh­ne­hin schon stress­rei­chen Ar­beits­um­fel­dern wie im Kran­ken­haus oder ei­ner Kli­nik kann die zu­sätz­li­che emo­tio­na­le Be­las­tung zu Com­pas­si­on Fa­ti­gue füh­ren.

Auch ge­sell­schaft­li­che Fak­to­ren spie­len eine Rol­le: In vie­len Be­ru­fen des Ge­sund­heits­we­sens wer­den hohe Be­last­bar­keit und selbst­lo­ses En­ga­ge­ment er­war­tet. Oft fehlt es an An­er­ken­nung oder fi­nan­zi­el­ler Wert­schät­zung, was die Er­schöp­fung wei­ter ver­stär­ken kann.

Fa­zit: Mit­ge­fühl be­wah­ren, ohne aus­zu­bren­nen

Com­pas­si­on Fa­ti­gue ist kein Zei­chen von Schwä­che – son­dern eine na­tür­li­che Re­ak­ti­on auf an­hal­ten­de emo­tio­na­le Be­las­tung. Wer sich früh­zei­tig mit dem The­ma aus­ein­an­der­setzt und ge­zielt auf die ei­ge­ne men­ta­le Ge­sund­heit ach­tet, kann Mit­ge­fühl be­wah­ren, ohne dar­an zu er­schöp­fen. Me­di­zi­ni­sche Be­ru­fe sind es­sen­zi­ell für un­se­re Ge­sell­schaft – und das Wohl­be­fin­den der­je­ni­gen, die sie aus­üben, soll­te eben­so Prio­ri­tät ha­ben.

Es ist wich­tig, dass Be­trof­fe­ne Un­ter­stüt­zung er­hal­ten – sei es durch den Ar­beit­ge­ber, durch Kol­le­gin­nen und Kol­le­gen oder das per­sön­li­che Um­feld. Denn nur, wer gut für sich selbst sorgt, kann auch lang­fris­tig für an­de­re da sein.